かんたん！ツボ押し　第１回目が行われました。

健康マニアの両親のもとで育つも、幼少期より様々な体調不良に見舞われ、社会人になってもまともに生活するのもままならず、つらい２０代を過ごしてきた支援員N。

そんなNが鍼灸や栄養素療法を学び、自分に合う健康方法を試行錯誤してきた結果、丈夫な体ではないものの様々な対応方法を駆使し、病欠なしで働けるようになった経験を、本講座で惜しみなくシェア！

私たちの体のおおまかな説明から、日常生活で困っている症状などがあれば、各自のお悩みに質疑応答し、肩こり・腰痛・筋肉疲労・眼精疲労のツボをレクチャーしたり、対策のお話をしました。

特に冷え症対策は多数の皆さんがお悩みなので、具体的に冷え症対策の物をお見せしてお伝えすることができました。

ツボ押し講座は小さいことでも実践していく中で健康の回復、ひいてはQOL(暮らしの質）の向上を願い、各自で体得していけるようになることをゴールとした、不調に対するセルフケアの対応方法を探していく講座です。